Psicóloga experta en gestión emocional| Julia Martí
En este episodio hablamos con Júlia Martí, psicóloga especializada en gestión emocional, sobre los efectos silenciosos pero devastadores que tiene el diálogo interno autocrítico en nuestra salud mental y física.
Los grandes beneficios de cambiar tu voz interior
En este episodio hablamos con Júlia Martí, psicóloga especializada en gestión emocional, sobre los efectos silenciosos pero devastadores que tiene el diálogo interno autocrítico en nuestra salud mental y física.
👉 ¿Te sientes agotado, con ansiedad o con síntomas físicos inexplicables?
👉 ¿Tu mente nunca para y te castigas constantemente con pensamientos negativos?
👉 ¿Te exiges ser perfecto, pero nunca es suficiente?
Además, Júlia comparte su experiencia personal con la pérdida, la maternidad, y cómo encontró su propia transformación al cambiar la forma en que se hablaba a sí misma.
